Um espaço seguro para crescer e encontrar equilíbrio
Acompanhamento psicológico online por videochamada, acessível a partir de qualquer lugar em Portugal. Cada pessoa chega com a sua história, o seu ritmo e as suas necessidades. Estou aqui para caminhar ao seu lado num processo de descoberta, compreensão e transformação pessoal.
Este é um espaço pensado para quem procura escuta, compreensão e um lugar seguro para crescer. Num ambiente ético e acolhedor, trabalhamos juntos para promover bem-estar, clareza e mudança.
O acompanhamento psicológico online por videochamada (Zoom, WhatsApp ou Microsoft Teams) aproxima-me de pessoas em Portugal e no estrangeiro, oferecendo acompanhamento psicológico flexível, acessível e adaptado às necessidades de cada pessoa.
Se sente que é o momento de dar prioridade à sua saúde emocional, estou disponível para o acompanhar. Marcar uma consulta pode ser o início de um caminho mais leve e consciente.
Drª Adriana Fernandes: Sou Psicóloga Clínica e da Saúde e membro efetivo da OPP. Tenho experiência nas áreas da ansiedade, depressão, autoestima e autoconhecimento, seguindo uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Formei-me no ISPA, Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida, um percurso que marcou o início do meu compromisso com uma prática clínica ética, humana e centrada na pessoa.
Acredito que a mudança começa quando nos permitimos olhar para dentro, mesmo quando o caminho parece desafiante. Sou movida pelo desejo de criar, para cada pessoa que chega até mim, um espaço onde possa sentir-se verdadeiramente segura, ouvida, acolhida e respeitada na sua singularidade.
Acompanhar alguém no seu processo terapêutico é uma oportunidade de caminhar lado a lado num movimento de descoberta, compreensão e crescimento pessoal.
Consulta de psicologia clínica e acompanhamento psicológico online por videochamada com abordagem cognitivo-comportamental, centrada na compreensão dos padrões que influenciam pensamentos, emoções e comportamentos.
Acompanhamento psicológico individual com abordagem cognitivo-comportamental, focado no seu bem-estar e desenvolvimento pessoal.
Apoio especializado para jovens adultos a navegarem os desafios da transição para a vida adulta, carreira e relações.
Acompanhamento para adultos que procuram autoconhecimento, gestão emocional e ferramentas para lidar com os desafios da vida.
A terapia cognitivo-comportamental online centra-se na compreensão dos padrões que influenciam pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças práticas e um maior sentido de equilíbrio, tudo através de videochamada, ao seu ritmo.
Identificar padrões de pensamento e comportamento que afetam o seu bem-estar.
Desenvolver novas perspetivas e estratégias para lidar com desafios.
Fortalecer a sua relação consigo e com o mundo de forma equilibrada.
Se sente que é o momento de dar prioridade à sua saúde emocional, estou aqui para o acompanhar neste caminho.
Marcar ConsultaEstou disponível para esclarecer dúvidas ou agendar a sua primeira consulta. Todas as consultas decorrem exclusivamente online, oferecendo-lhe flexibilidade e conforto.
Este formulário serve para agendar a sua Consulta de Psicologia Online. Todas as informações fornecidas por si neste questionário são confidenciais. Após preencher o formulário, basta aguardar e receberá, através do seu e-mail ou contacto telefónico, mais informações.
Consultas exclusivamente online via videochamada
Sessões de 45–50 minutos, dedicadas inteiramente a si. Recibo dedutível no IRS como despesa de saúde.
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Obrigada pelo seu contacto. Responderei o mais brevemente possível.